Eliška Lajblová

Bez správného paliva daleko nedoběhnete – a už vůbec ne na Beskydské sedmičce. V tomto speciálním díle jsme s trenérem Pepou Andrle vyvraceli obvyklé mýty při běžecké výživě.

Hledáte horsky laděný program na víkend? Vyrazte na Peakfest – malý, přátelský festival, který se odehrává v jedinečné atmosféře horské osady Jizerky.

Fyzioterapeut Ondřej Prudil vás připraví na B7 i další horské sportovní výzvy – 5 cviků, které posílí klíčové svaly a úpony pro dlouhé a náročné výkony v horách.