► Pokud se vám video líbí, můžete podpořit vznik dalších rozhovorů, a to zde . Děkujeme! 🥤🔥 Bez správného paliva daleko nedoběhnete – a už vůbec ne na Beskydské sedmičce. V tomto speciálním díle jsme s trenérem Pepou Andrle vyvraceli obvyklé mýty při běžecké výživě. Rozebíráme: proč hladovění a žízeň výkon nezlepší (spíš vás pošlou do kolen), jak rychle nastartovat regeneraci pomocí sacharidů, (4:13) jak fungují tři hlavní energetické systémy při běhu, pravda o „běhání na tuky“ rozdíl mezi „klasickým řízkem“ a moderní sportovní výživou, kolik cukru je tak akorát a proč nestačí jen „něco sníst“, co je gut training a proč vám může zachránit závod, jakou roli hraje cola během výkonu, proč může být příliš vody problém a co je to hyponatrémie, proč výživa není jen o nohách, ale hlavně o hlavě. Získáte nejen teoretický základ, ale i konkrétní tipy, co jíst před výkonem, během něj i po něm. Ať už běžíte B7 poprvé, nebo pošesté, tohle video byste neměli minout. Video YouTube verze zde : Podcastová Spotify verze zde : Podcastová Apple verze zde : Partnerem tohoto videa je výrobce sportovní výživy Edgar Power – energie pro tvůj sport. S kódem NAHORU10 získáte 10% slevu. Doplňte energii pro svůj sport zde . Partnerem je také česká značka R2. Vyberte si své sportovní brýle R2 zde . NÁŠ DALŠÍ OBSAH K B7: Natočili jsme o B7 dokumentární film. Najdete ho zde . Video SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky zde . Video SPECIÁL: Silné nohy pro B7 a další horské závody zde . Podpořte  vznik dalších rozhovorů.

Jak daleko lze zajít, když jdete po svém? Dokument Into the (Un)known  sleduje Kiliana Jorneta při jednom z jeho nejambicióznějších a zároveň nejosobnějších projektů. Vydává se do rodných Pyrenejí, aby během osmi dní zdolal 177 vrcholů vyšších než 3 000 metrů. Celkem přes 485 kilometrů běhu a lezení, s minimem spánku – a maximem odhodlání. Návrat ke kořenům Na rozdíl od mnoha expedic do vzdálených hor světa se tentokrát Kilian vydává domů. Pyreneje nejsou jen kulisou – jsou živou součástí příběhu. Každý vrchol, každý přechod nese osobní význam. Zážitky z dětství, první běhy, známé stezky i nové výzvy. Dokument tím získává hloubku, kterou by v cizích horách těžko hledal. 177 vrcholů. 8 dní. Téměř bez spánku. Tohle není typický závod. Není tu cílová páska, fanoušci ani časy do výsledkových listin. Jen nekompromisní plán, horský terén a tělo, které musí poslouchat až do krajnosti. Kilian během celé trasy naspal jen několik hodin. Mnohem víc prostoru dostává souboj vůle, bolesti a schopnosti jít dál i tehdy, když už tělo nechce.  Krásné záběry Pyrenejí, Kilianovo odhodlání a výjimečný atletický výkon tvoří jedinečný zážitek. Kde film najít? 🎬 Into the (Un)known  je dostupný zdarma po registraci na webu  NNormal , značky, kterou Kilian spoluzaložil – a která stojí za řadou inspirativních projektů spojených s pohybem v horách. Na trailer se můžete podívat zde :

20.–22. června | osada Jizerka Hledáte horsky laděný program na víkend? Vyrazte na Peakfest  – malý, přátelský festival, který se odehrává v jedinečné atmosféře horské osady Jizerky . Pokud jste o Peakfestu ještě neslyšeli, představte si víkend uprostřed Jizerských hor, bez velkých pódií, zato se spoustou inspirace, setkávání a dobré nálady. Potkávají se tu lidé, kteří mají k horám blízko – ať už lezou osmitisícovky, plánují expedice, nebo si jen rádi zabalí batoh a zmizí do ticha. Festival nabízí kombinaci přednášek a workshopů , na kterých načerpáte jak inspiraci, tak i užitečné znalosti. Kromě toho se můžete těšit i na jógová rána nebo kytarové večírky. Loni jsme tu natáčeli rozhovory s Márou Holečkem , Děvčetem z hor , Ondřejem Dudou  a Honzou "Trávou" Trávníčkem , který je zároveň pořadatelem akce. Na co se můžete těšit letos? Přednášky: Flow: příběhy z řek, skal a nebe (Denisa Krásná, highlinerka) Úplně vše o LED čelovkách (Petr Dvořák, zakladatel českých čelovek Lucifer) Co jsou to ty feraťáky a jak to vlastně funguje? (Honza Hnyk, vývojář vybavení Singing Rock, dobrovolný člen HS) Přestaň se bát svého strachu (Jana Mrskočov) Peklo na zemi - předpověď počasí pro horolezce a něco o českých lavinách (Alena Zárybnická) Něha Himálaje (Petr Jan Juračka, Honza "Tráva" Trávníček) Jak fotit a natáčet na cestách (Vojta Kosobud) Ze života horského vůdce (Karel Kříž) Workshopy: Záchrana a první pomoc na horách (Horská služba) Slackline workshop (Denisa Krásná, Miri Jirková) Umíte si vybrat správnou karimatku pro váš výlet? (Roman Svoboda, Yate) Chuť přírody z Nového Zélandu (More Than Honey a Honey bean) Malá biatlonová střelnice Záchrana z ledovcové trhliny (Karel Kříž) 🎟️ Vstupenky seženete na webu Peakfestu  nebo i přímo na místě.

Přemýšleli jste někdy nad tím, co nám dávají hory tak jedinečného, že se tam vracíme, jak to jen jde? Možná jsou to ty vzácné okamžiky, kdy všemi smysly víme, že žijeme. Možná se potřebujeme očistit od dnešní uhnané společnosti. Někdo se do hor chodí prostě jen fyzicky zničit, aby si pak vzápětí dal nahoře pivo:-) Pro většinu z nás však nejspíš platí, že bychom na horách byli rádi častěji. A proto vznikl portál naHoru.tv. ROZHOVORY S OSOBNOSTMI Z HOR Rozhovory Inspirace Dokumenty HORSKÉ INSPIRACE 1 2 3 4 5 NAŠE EVENTY 7 pravidel, která vám v horách zachrání kůži 09. 6. 2025 19:00 – 21:00 Google Meet Webinář s Radkem Jarošem. Co když uděláte v horách chybu, která vás může stát víc než jen nepohodlí? Podrobnosti O PORTÁLU NAHORU.TV Přemýšleli jste někdy nad tím, co nám dávají hory tak jedinečného, že se tam vracíme, jak to jen jde? Možná jsou to ty vzácné okamžiky, kdy všemi smysly víme, že žijeme. Možná se potřebujeme očistit od dnešní uhnané společnosti. Někdo se do hor chodí prostě jen fyzicky zničit, aby si pak vzápětí dal nahoře pivo:-) Pro většinu z nás však nejspíš platí, že bychom na horách byli rádi častěji. Podobná zamyšlení u nás samotných stála na počátku úvah o horském videoportálu, který jsme nakonec pojmenovali naHoru.tv. Chtěli jsme vytvořit něco, díky čemu se do kopců budete moct přenést, kdykoliv si budete přát. A co vás bude bavit, inspirovat a třeba také motivovat. Věříme, že zákulisní příběhy z prostředí horských chat nebo třeba osobní zpovědi horolezců tu sílu mají. Hlavně pak, když jsou natočené přímo na chatách nebo s úžasnými výhledy do krajiny! Pravidelně tam zpovídáme různé zajímavé osobnosti z horského prostředí: chataře, záchranáře, horolezce, běžce, horské vůdce a další osobnosti se silnými příběhy. “Hory jsou někde na půli cesty do ráje.” - Viktor Beránek, tatranský nosič NEJNOVĚJŠÍ ROZHOVORY 1 2 3 4 5

Filmová produkce naHoru.tv production s.r.o. se specializuje na tvorbu dokumentárních filmů s horskou tématikou. V našem týmu je zásadní zapálení pro film, hory, dobrodružství a nekompromisní výsledek. Děláme filmy, které přináší motivaci a inspiraci k pohybu v horách. HORSKÉ DOKUMENTY Rozhovory Inspirace CESTA K DOKUMENTÁRNÍ TVORBĚ Filmová produkce naHoru.tv production s.r.o. se specializuje na tvorbu dokumentárních filmů s horskou tématikou. V našem týmu je zásadní zapálení pro film, hory, dobrodružství a nekompromisní výsledek. Děláme filmy, které přináší motivaci a inspiraci k pohybu v horách. První větší dokumentární film v horském prostředí, který jsme natočili s Alešem a Lukášem, byl o Beskydské sedmičce. Sami jsme se opakovaně závodu zúčastnili, a když jsme se dozvěděli, jak závod vznikl, pohltilo nás to natolik, že jsme se rozhodli o B7 udělat film. Natáčení bylo sice náročné, ale také jsme zjistili, že nás cesta tvorby moc baví! Film měl v kinech a na televizních obrazovkách velký úspěch a vidělo ho už přes 70 tisíc diváků, což je na český dokument skvělý výsledek. To nás nakoplo pokračovat a tvorbu posouvat dále za hranice naší komfortní zóny i limitů pod hlavičkou „naHoru.tv production“. Lysá - PŘIPRAVUJEME První velký dokument o této české hoře. Film „Lysá“ je dojemným a silným dokumentem, který zkoumá vztah člověka k Lysé hoře, je o tom, jak krásná a zároveň zranitelná může být příroda, a hlavně co můžeme udělat pro to, abychom o ni pečovali. 2020 Mil Dokumentární film o závodu „1000 Miles Adventures“ na trase dlouhé 2020 mil. V přepočtu jde o 3620 km s převýšením 75 tisíc metrů. Závodníci na kole překonávají krásné české a slovenské hory, a to non-stop a bez zabezpečení. Beskydská sedmička: 95 kilometrů, které ti změní život Beskydská sedmička je závod, kde si člověk projde očistcem. My sami ho milujeme, a tak jsme se rozhodli, že vám zážitek přeneseme i na filmové plátno. Vzdát můžeš zítra Film podmanivým způsobem vypráví příběhy dobrodruhů na jejich pouti napříč územím bývalého Československa. Většina z nich absolvuje 1600 kilometrů dlouhý závod „1000 miles“ po vzoru jeho zakladatele - legendárního bikera Jana Kopky - v sedle kola. NAŠE DOKUMENTÁRNÍ FILMY CHCETE SE STÁT PARTNEREM NAŠICH PŘIPRAVOVANÝCH FILMŮ? NAPIŠTE NÁM. Jméno* Příjmení Email* Zpráva * Odeslat

Přemýšleli jste někdy nad tím, co nám dávají hory tak jedinečného, že se tam vracíme, jak to jen jde? Možná jsou to ty vzácné okamžiky, kdy všemi smysly víme, že žijeme. Možná se potřebujeme očistit od dnešní uhnané společnosti. Někdo se do hor chodí prostě jen fyzicky zničit, aby si pak vzápětí dal nahoře pivo:-) Pro většinu z nás však nejspíš platí, že bychom na horách byli rádi častěji. HORSKÉ INSPIRACE Rozhovory Dokumenty 1 2 3 4