ROZHOVOR: Sportovní lékařka Marie Skalská
- před 2 dny
- Minut čtení: 1
Aktualizováno: před 1 dnem
► Pokud se vám video líbí, můžete podpořit vznik dalších rozhovorů, a to zde. Děkujeme!
► Rozhovor jsme natočili během SkialpujFESTu.
Marie Skalská je lékařka se zaměřením na prevenci, výživu a pohybovou medicínu. Po absolvování 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy pracovala v kardiologii a dnes vede ambulantní praxi v Centru sportovní medicíny. V rozhovoru mluví o tom, jak se bezpečně hýbat v horách, proč nepřeceňovat síly, jak důležitá je pravidelnost, regenerace, spánek a správně nastavená výživa. Vysvětluje rozdíl mezi zdravým pohybem a přepáleným výkonem, upozorňuje na význam zátěžového EKG po čtyřicítce a přidává praktické tipy k hydrataci, sacharidům, iontovým nápojům i doplňkům stravy.
Co vše v rozhovoru s Marií zaznělo?
Maraton bez přípravy a dopady na tělo
Co mají společného lidé, kteří vydrží aktivní celý život
Kdy už vysoká zátěž srdci neprospívá
Jaké vyšetření absolvovat před větším výkonem
Výživa a pití při celodenní horské aktivitě
Suplementy: co dává smysl a co je přeceňované
Kde začít, když se člověk necítí dobře
Co Marii hory dávají a daly
Video YouTube verze zde:
Podcastová Spotify verze zde:
Podcastová Apple verze zde:
Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa. Více informací zjistíte zde.
Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu při nákupu nad 1500 Kč.
Více informaci o Centru sportovní medicíny najdete zde.
Zmíněný rozhovor s horolezcem Markem Holečkem o regeneraci těla i mysli najdete zde.