VŠECHNY
ČLÁNKY

Je to tady! Jedu si splnit sen a kouknout na nejvyšší horu světa, zažít Everest trek a Gokyo trek. Pořád jsem Himaláje viděl jen na fotkách nebo ve filmech a říkal si, že bych se na ně rád aspoň jednou podíval zblízka. A teď jedu. S kámošem Michalem jsme zvolili složitější, zato dobrodružnější cestu – i díky tomu, že nám utekla levná letenka.

S Luckou Kutrovou (aka Holka s Bucket Listem) o portugalském Fisherman’s Trailu, Beskydské sedmičce i měsíčním cestování s tátou po Skandinávii.

Michal Kašpárek je instruktor lyžování a skialpinismu, který se věnuje i zlepšování a zdokonalování metodických postupů při výuce.

Adam Ondra jako jediný na světě vyhrál mistrovství světa v boulderingu i obtížnosti v jednom roce, zapsal se do historie přelezem nejtěžší cesty světa Silence (9c).

Horolezec Honza “Tráva” Trávníček o posledním vystoupení legendárního horolezce Reinholda Messnera v Česku, které pořádají spolu s polárníkem Petrem Horkým.

S Děvčetem z hor o Annapurna Circuit v Nepálu. Maruška sdílí své zkušenosti a praktické rady ohledně vybavení, aklimatizace, ubytování a logistiky.

Ve čtvrtém díle speciální série věnované B7 sdílí Lukáš Havránek zkušenosti a rady týkající se mentální přípravy na jeden z nejtěžších horských ultramaratonů u nás.

Karel Kříž je horský vůdce UIAGM a lektor lavinových kurzů, který zasvětil život horám, výuce a bezpečnému pohybu v terénu.

Bolavá stehna po seběhu z dlouhého kopce, "vrzání" v achilovkách a pocit, že se z postele nedostanete bez bolesti? Většina těch, kdo se někdy dostali do cíle B7, to moc dobře zná. A mnoho dalších to teprve čeká. V tomto článku se však podíváme na hlavní principy efektivního silového tréninku, který pomůže nejen ultraběžcům, ale každému, kdo chce zlepšit běžeckou kondici a snížit riziko zranění.

Bez správného paliva daleko nedoběhnete – a už vůbec ne na Beskydské sedmičce. V tomto speciálním díle jsme s trenérem Pepou Andrle vyvraceli obvyklé mýty při běžecké výživě.