VŠECHNY
ČLÁNKY

Ve čtvrtém díle speciální série věnované B7 sdílí Lukáš Havránek zkušenosti a rady týkající se mentální přípravy na jeden z nejtěžších horských ultramaratonů u nás.

Bolavá stehna po seběhu z dlouhého kopce, "vrzání" v achilovkách a pocit, že se z postele nedostanete bez bolesti? Většina těch, kdo se někdy dostali do cíle B7, to moc dobře zná. A mnoho dalších to teprve čeká. V tomto článku se však podíváme na hlavní principy efektivního silového tréninku, který pomůže nejen ultraběžcům, ale každému, kdo chce zlepšit běžeckou kondici a snížit riziko zranění.

Bez správného paliva daleko nedoběhnete – a už vůbec ne na Beskydské sedmičce. V tomto speciálním díle jsme s trenérem Pepou Andrle vyvraceli obvyklé mýty při běžecké výživě.

Jak daleko lze zajít, když jdete po svém? Dokument Into the (Un)known sleduje Kiliana Jorneta při jednom z jeho nejambicióznějších a zároveň nejosobnějších projektů.

Hledáte horsky laděný program na víkend? Vyrazte na Peakfest – malý, přátelský festival, který se odehrává v jedinečné atmosféře horské osady Jizerky.

Fyzioterapeut Ondřej Prudil vás připraví na B7 i další horské sportovní výzvy – 5 cviků, které posílí klíčové svaly a úpony pro dlouhé a náročné výkony v horách.

Příprava na ultramaraton v horách, několikadenní trek s těžkým batohem nebo třeba skialpový přechod? Správně zvolená suplementace může výrazně podpořit výkon, regeneraci i celkovou odolnost těla.

Někdy vás hory naučí víc, než byste chtěli. Třeba když vyrazíte na čtyřtisícovku s plánem jít „na pohodu ferratou“ a skončíte v náročném alpském terénu, kde nemáte co dělat.

Čeští bikeři Tomáš Zejda a Ondřej Novák se pokusili o nemožné – zdolat a sjet na kole nepálskou horu Mera Peak (6461 m. n. m.) a stanovit tak nový světový rekord.

Na celý rozhovor s krkonošskou boudařkou Monikou Volkovou se můžete těšit už tuto neděli. Zatím si můžete pustit trailer.

Jeden z největších dobrodruhů současnosti míří do Česka! Reinhold Messner naposledy vystoupí se svou přednáškou The Final Expedition.