VŠECHNY
ČLÁNKY

Karel Kříž je horský vůdce UIAGM a lektor lavinových kurzů, který zasvětil život horám, výuce a bezpečnému pohybu v terénu.

Bolavá stehna po seběhu z dlouhého kopce, "vrzání" v achilovkách a pocit, že se z postele nedostanete bez bolesti? Většina těch, kdo se někdy dostali do cíle B7, to moc dobře zná. A mnoho dalších to teprve čeká. V tomto článku se však podíváme na hlavní principy efektivního silového tréninku, který pomůže nejen ultraběžcům, ale každému, kdo chce zlepšit běžeckou kondici a snížit riziko zranění.

Bez správného paliva daleko nedoběhnete – a už vůbec ne na Beskydské sedmičce. V tomto speciálním díle jsme s trenérem Pepou Andrle vyvraceli obvyklé mýty při běžecké výživě.

Jak daleko lze zajít, když jdete po svém? Dokument Into the (Un)known sleduje Kiliana Jorneta při jednom z jeho nejambicióznějších a zároveň nejosobnějších projektů.

Petr Jan Juračka je dobrodruh, přírodovědec a fotograf, který se v roce 2024 zůčastnil extrémního ultracyklistického závodu 1000 Miles Adventure. V rozhovoru popisuje průběh závodu a také mluví o výbavě, natáčení na cestě a o tom, proč jsou pro něj Míle spíše poutí než závodem.

Hledáte horsky laděný program na víkend? Vyrazte na Peakfest – malý, přátelský festival, který se odehrává v jedinečné atmosféře horské osady Jizerky.

Fyzioterapeut Ondřej Prudil vás připraví na B7 i další horské sportovní výzvy – 5 cviků, které posílí klíčové svaly a úpony pro dlouhé a náročné výkony v horách.

Příprava na ultramaraton v horách, několikadenní trek s těžkým batohem nebo třeba skialpový přechod? Správně zvolená suplementace může výrazně podpořit výkon, regeneraci i celkovou odolnost těla.

Pavel Svoboda je cestovatel a fotograf, který objevuje odlehlé horské oblasti Asie, Jižní Ameriky či severní Evropy.

Někdy vás hory naučí víc, než byste chtěli. Třeba když vyrazíte na čtyřtisícovku s plánem jít „na pohodu ferratou“ a skončíte v náročném alpském terénu, kde nemáte co dělat.

Radek jaroš je pravděpodobně nejznámějším a také nejúspěšnějším českým horolezcem, který stanul na všech čtrnácti osmitisícových vrcholech.

Monika je boudařka z krkonošské Boudy Bílé Labe s více než stoletou historií nacházející se cca 5 km od Špindlerova Mlýna.

Čeští bikeři Tomáš Zejda a Ondřej Novák se pokusili o nemožné – zdolat a sjet na kole nepálskou horu Mera Peak (6461 m. n. m.) a stanovit tak nový světový rekord.

Na celý rozhovor s krkonošskou boudařkou Monikou Volkovou se můžete těšit už tuto neděli. Zatím si můžete pustit trailer.

Jeden z největších dobrodruhů současnosti míří do Česka! Reinhold Messner naposledy vystoupí se svou přednáškou The Final Expedition.